年末年始で太った方焦っていませんか？？

ダイエットしたい人必見！！

本日は『きのこダイエットについて』紹介します☆☆

1月も終わりに近づいて、
ふと冬太りした自分の身体に悲鳴をあげている方も多いんではないでしょうか？？

そこで今日はきのこダイエットについてです！

きのこには…９割が水分！食物繊維も豊富で便秘改善！
不足しがちなミネラルがたっぷり！
糖質と脂質の代謝に欠かせないビタミンＢ群がギュっと！
女性ホルモンを整えたり骨粗鬆症を予防！
きのこ特有の成分キノコキトサンが生活習慣病予防に効く！

きのこすごいですねっっ！！！
キノコキトサンには脂肪吸収を抑える作用があり、中性脂肪を減らしメタボを予防する働きがあります！
１日約１００ｇ食べるといいそうです♪
ただ１００って・・・ちょっとそこまではどうかと・・・

なんでもやりすぎは注意！ｗ
体調に合わせて、あなたに合わせた範囲内で頑張りましょう！

ぜひぜひ

ダイエットがなかなかうまくいかずお悩み方、

今年太ももが痩せたい下半身が痩せたいと悩みがある方、

ブライダルの二の腕痩せしたい方は、一人で悩むより、

三宮、心斎橋、梅田茶屋町にあるスピードスリムに相談してくださいね。

一緒にお悩みを解決しましょう！！